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不要让这些越变越丑的习惯深入骨髓

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发表于 2017-11-11 16:56:11 | 显示全部楼层 |
生活中有很多小动作,让你肤色暗沉肤质粗糙、眼睑松弛又下垂、腹部隆起脂肪稀软、精神消沉,感觉身体被掏空……可怕的是,你却还浑然不知!快马上对照整改!

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1、单侧咀嚼
单边咀嚼会导致不用的一侧颌骨及面部肌肉发育不良,甚至萎缩,而致使面部瘦小、塌陷;

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而常咀嚼的那一边却形成功能性肥大,出现“一大一小”的不对称脸。

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2、揉眼
眼周肌肤肤多娇嫩你造吗?!眼霜多贵你造吗?!揉眼会损坏眼周胶原蛋白,破坏肌肤弹性,引发毛细血管破裂,从而产生皱纹。

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3、爱嚼口香糖
过度嚼口香糖,会让脸变“大”“方”,过度咀嚼会让咬肌变得发达,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,容易变成“方形国字脸”或“大饼脸”,即便你卖萌说那是“海绵宝宝”脸,你有海绵宝宝可爱么!

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不仅是口香糖,经常吃牛肉干等需过度咀嚼的坚硬食物,都可引起鼓鼓的腮帮子。

4、不防晒
阳光中的紫外线就会让皮肤老化。紫外线还可能让黑素细胞活跃,恶化雀斑、肤色暗沉等问题。

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5、熬夜
英国一项研究表明,每天少睡两小时,持续一周,参与实验的女性中新长出细纹和皱纹的数量上升了45%,皮肤细菌数量增加了16%,变红、变暗区域分别扩大了8%和11%。

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长期缺觉,还会提升心脑血管疾病和猝死的风险。

6、用嘴呼吸
长时间张嘴呼吸,龅牙、上牙前突、唇外翻、唇形肥厚都将渐渐显现。“鞋拔子脸”“猪腰子脸”你又不是没见过。
这是一对亲生姐妹,为啥长相差那么多?

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小时候姐俩都有用嘴呼吸的习惯

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但妹妹(左)在她七岁时遵照医嘱改成鼻呼吸,可八岁的姐姐(右)却没有改,。长大之后姐俩外貌差异愈发明显。

用鼻子呼吸,空气经由鼻腔进入下气道。而用嘴呼吸,是空气不经过鼻腔,经口腔、口咽腔、咽喉腔进入下气道。如水流的冲刷渐渐改变河道,久而久之,气流的冲击也会改变所经的人体腔道。

以上六个习惯你有吗?要是有的话,现在抓紧改掉这些坏习惯吧!

     

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发表于 2017-11-11 17:17:53 来自手机 | 显示全部楼层
路过!我以前老一边牙齿吃东西!现在改过来了!

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