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[亲子话题] 奔跑吧孩子!奥运会在召唤……

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发表于 2016-8-6 15:48:31 | 显示全部楼层 |
      2016里约奥运会今天正式开幕!四年一次的体育盛宴即将袭来!体操、田径、游泳、乒乓球、羽毛球……

图为中国运动员代表团入场

图为中国运动员代表团入场

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  宝贝们有立志要成为奥运会冠军的吗?这就对了,为国争光要从小抓起嘛!几招教宝贝们秒变奥运冠军范!

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     穿出奥运运动范

  1、运动就是要穿运动服

  孩子可不是随便一件衣服就能去运动的好吗?牛仔紧身衣都不要再穿去运动了好吗?听小编说,去运动一定要穿合身舒适干爽透气的运动服,不然奥运范体现不出来的哦!

  2、跑步一定要穿跑步鞋

  符合宝贝审美观在跑鞋才是好跑鞋!

  跑鞋样子选新颖时尚的准没错,因为妈妈和孩子们都是外貌协会成员来的!

  能减滑防震,跑得舒适的跑鞋才是好跑鞋!

  这是一条常识加分题哦爸爸妈妈们,不要随便一对鞋让宝贝跑天下哦~划重点来国!孩子 运动随意性大,动作不规范,防滑减震必须有!磨脚万万使不得,舒适合脚最重要!

  能帮助宝贝合理制定运动计划在跑鞋才是好跑鞋!

  现在的跑鞋没有一两个额外加分功能都 不好意出来混了,这不,一项伟大的功能诞生国!这就是运动数据监测功能!了解宝宝运动量,适时为宝宝制定运动计划,奥运冠军怎么能不诞生呢。

  练出奥运运动范

  1、运动前要注意热身
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  看奥运项目比赛前,选手们都会先做热身运动,宝贝们运动也是需要热身的哦,直接开跑不利健康呦~走起!

  2、制定运动计划,量力而行,学会分配时间与精力才是硬道理

  想培养宝宝当运动员,首先要根据宝宝身体情况来科学制定运动计划,同时也要分配好每次运动的时间和精力,以免运动量不到位,或过度劳累哦!

  3、安全第一,宝贝活动区域要选好
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  有些父母由于粗心,没选择合适的运动场所而导致宝贝受伤。这种意外完全可以避免,选择安全的运动区域才是对宝贝负责任的行为哦!

  4、宝贝运动后别忘记要适量地补充水分

  宝贝们通常在运动的时候会忘记喝水,但是父母们也不要忘记哦~时刻提醒宝贝们补充水分很重要!

  为国帮助宝贝们早日实现奥运梦想,除了要保持良好的运动习惯,爸爸妈妈也要适时帮助孩子发掘运动乐趣,选择合适的运动装备,更全面地让孩子健康成长!

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