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[育儿教育] 儿童如何科学补钙?维D+钙是诀窍

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发表于 2016-7-21 15:08:06 | 显示全部楼层 |
  为了给孩子打好充实的营养基础,许多家长都会尽早给孩子服用营养补充品,其中补钙产品毫无疑问是最受欢迎的一类。但是,儿童如何科学补钙呢?怎样的补钙方法才是科学补钙方法呢?小编支招,儿童科学补补钙,“维D+钙”是诀窍!
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   儿童科学补钙小调查

   你会给宝宝补钙吗?

  -缺钙了就补,不缺钙就不补

  -当然补,增强体质促发育

  -不补,奶粉辅食里都有了

  l 为宝宝科学补钙,你倾向于哪种方式?

  -补钙产品,针对性强

  -双管齐下,两者结合

  -食补更好,经济实惠

     为宝宝购买补钙产品,你最关注的问题是?(多选)

  -是否容易被吸收

  -含钙量的高低

  -口感(口味)

  -宝宝是否容易吞咽

  -听导购建议或朋友建议

       当心,缺钙的危害可不少!

  钙被称为“生命基石”。对正处于生长发育高峰期的婴幼儿而言,钙是一种非常重要的营养素,它对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育等方面具有举足轻重的作用,因此儿童如何科学补钙是父母的必修课。宝宝缺钙,不仅会影响正常的生长发育,还可能会带来以下的危害。

  ·出牙晚:缺钙可能会让宝宝出牙的时间比其他同龄人要晚。

  ·容易抽筋:钙可以维持肌肉神经的正常兴奋。当血液中钙离子含量不足时,神经肌肉的兴奋性就会增高,从而引起肌肉收缩而抽筋。

  ·夜惊啼哭:缺钙的宝宝容易出现夜惊、烦躁、睡眠不安的情况,影响宝宝的生长发育。

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    儿童如何科学补钙,需要注重三个方面

  ·补钙时间有讲究!   

  0-5个月的宝宝若有足够的母乳喂养或配方奶粉喂养,钙的吸收基本可满足小儿发育的需求。在宝宝6个月以后,随着活动量和食量的增加,骨骼发育更快,对钙的需求量也日益增长。所以,为了宝宝的正常发育在6个月以后应及时补钙。

  ·儿童补钙以适量为宜!   

  根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,6-12个月的宝宝钙的推荐摄入量为400mg/日,1-3岁宝宝的摄入量为600mg/日,4-10岁宝宝为800mg/日。爸妈们在保证正常饮食的情况下,酌量给宝宝服用补钙产品。

  ·儿童补钙方式多多!   
  除了时间和分量外,儿童如何科学补钙还要讲究方式方法。目前,常见的儿童补钙方法主要有以下几种:

  食补:

  牛奶、海带、虾皮和豆类产品都是优质的钙质来源,能为宝宝提供充足的钙质,在日常饮食中可酌情多吃。水果方面,脐橙、柚子、橘子等都是不错的补钙之选。

  补钙产品:

  与食补相比,补钙产品的效果更加直接、稳定、有针对性。但爸爸妈妈们要注意咯,不同年龄段的宝宝,选择的补钙产品也有不同。小编常常收到父母发来的烦恼,儿童如何科学补钙呢?什么补钙产品才是最有效果的呢?现在来支招咯:

  年龄较小的宝宝,可选择滴剂型的VD补充剂,喂食方便、剂量易把控,可通过补充维生素D来促进钙质的转化和吸收,从而达到补钙的效果。如Ostelin维生素D滴剂,来自专做维生素D的澳洲品牌,“维D+钙”有助钙吸收,减少钙流失。并且是水果口味,宝宝爱吃。

  年龄较大的宝宝拥有了一定的咀嚼能力,可通过服用含维生素D的钙片来补钙。如Ostelin儿童钙维生素D补钙咀嚼片,澳洲进口、成分天然,在钙中添加维生素D,提高补钙效率,让宝宝补钙更轻松。

      户外运动:

  晒太阳有利于体内维生素D的合成,从而促进钙质的吸收,而运动则有助于身体储存钙质于骨骼。经常户外运动,对宝宝补钙好处多多。

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发表于 2016-7-21 15:52:17 来自手机 | 显示全部楼层
我姐正想着要不要给我的小外甥补钙呢,看了这个再参照一下具体情况觉得一定要补钙。回头我就去给他买钙片。
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