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[育儿教育] 掌握这些方法可以改善孩子的智力哦!

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发表于 2016-6-21 17:51:23 | 显示全部楼层 |
很多人认为智力是天生的,无法改变,其实不然,还是有很多方法可以改善的。


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1、良好的学习生活习惯。养成合理规则的作息习惯,应适度运动、劳逸结合;勤用脑,但莫用脑过度;保证充分优质的睡眠,这是继续工作的基础。

2、平衡营养的膳食。吃这些食物,有助于改善脑代谢、消除脑疲劳。鱼:尤其是海鱼。鱼有助于加强神经细胞的活动,提高学习和记忆能力。全麦制品和糙米:增强机体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。大蒜:大脑活动的能量来源要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖发挥应有的作用,就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身不含大量的维生素B1,但可以和Bi产生一种叫“蒜胺”的物质,而蒜胺的作用要比维生素 B1强得多,可促进葡萄糖转变为大脑能量。核桃和芝麻:为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,以排除血管中的杂质,提高脑的功能。另外,核桃中含有大量的维生素,对于消除大脑疲劳效果很好。总之,膳食要均衡、食物要多样、营养要合理,以保证大脑活动的足够能量。

3、母亲的孕期及哺乳期保养。母亲应避免环境、药物等对胎儿神经系统的影响,以免妨碍大脑发育。避免酒精。注意营养摄取。胎儿脑细胞发育的第一高峰出现在孕期的第10~18周,第二高峰出现在孩子出生后的3~6个月。在第一高峰期注意摄取营养,在第二高峰期注意母乳喂养,能使孩子的智力很好地发育。

4、教育的必要性。孩子7岁以前,大脑仍有很强的可塑性,尤其应趁此黄金时期注意孩子的早期教育以促进完善大脑发育。智力是包括语言、认知、判断、计算、逻辑、思维等多种能力的综合性状。家长可从智力的各个方面进行培养,挖掘孩子的潜能,并根据自己孩子的智力特点,选择能发挥其特长的方向加以重点培养,扬长避短方能人尽其才。当然,教育须讲究方式方法,不考虑孩子的智力特点、个人爱好的赶场式的所谓兴趣班学习只会让他们产生抵触、厌烦的情绪,适得其反。良好的教育不仅须教给孩子知识,更能培养其学习和实践的能力、良好的心理素质、坚忍不拔的毅力、刻苦钻研的态度、勇于探索钻研的精神。因为,这些优秀的品质影响着智力水平,智力必须同它们相结合,共同作战。

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总之,通过各种后天因素如教育、个人学习和实践等,完全可以更多地发挥遗传的智力潜能。另外,除了智商,情商即人的性格、心理素质、处事能力、交际能力等方面也严重影响着一个人智商的表现。因此,想让孩子变得更聪明,对情商的培养也是不容忽视的。如果用心,你或许会惊喜地发现,孩子真是越来越聪明了。





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