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[育儿教育] 家长该怎样判断孩子是否缺乏微量元素

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发表于 2016-6-18 08:56:11 | 显示全部楼层 |
宝宝的成长过程中难免会出现一些健康问题,例如爱生病、不爱吃饭、生长发育缓慢、出牙延迟、贫血等等,这些症状往往是由于缺乏营养素引起的。为了更准确地了解孩子的营养状况,越来越多家长开始重视微量元素检测。那么应该如何判断孩子是否缺少微量元素?

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已经确认体内必须的微量元素有铁、锌、铜、碘、硒、锰、钙、钴、铬等14种,是酶、维生素必需的活性因子,参与核酸代谢,缺乏或过多均会对人体某些生理功能造成影响;在发展中国家,除铁以外,锌和碘的缺乏是影响儿童健康的主要微量元素。

宝宝一般情况下,可以3个月以上查一次微量元素,如果微量元素是正常的,那就没有关系。但是,多长时间查一次,这要根据保健科医生的诊断情况来判断。如果医生做保健的时候告诉你孩子发育各方面都很正常,就不用查了。如果医生告诉你孩子有消瘦、食欲不好、消化不良,那么我们会建议您定期查微量元素。

缺铁和缺锌多数与营养摄入不足有关;另外还与生长发育迅速,摄入不能满足需要(如早产儿、各种急慢性感染性疾病等),或吸收障碍(如慢性肠道疾病),或丢失过多有关。

不良饮食习惯会导致营养素(包括微量元素)摄入不均衡,或影响胃肠道对微量元素的吸收。

缺铁的孩子可能出现这些情况,但也可能是其他原因,比如说缺碘、甲状腺功能低下、精神运动发育迟缓、性格等很多因素有关。缺铁早期不会出现明显症状,一定程度会出现缺铁性贫血,从而出现贫血相关症状,如面色唇甲苍白,大孩子可以主诉头晕眼花等;

有髓外造血的表现:如肝脾肿大;有非造血系统的表现如食欲减退,少数有异食癖;呕吐腹泻、口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩;精神不振或烦躁,心率增快、容易感染;上皮组织异常出现反甲等等。

宝宝不爱喝奶也不爱吃辅食,有可能是缺锌引起的。如果宝宝还有地图舌、口腔溃疡,也是提示有缺锌的情况的。缺锌的症状主要有:1.厌食。缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱;2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低,易患各种感染性疾病,包括腹泻; 感冒等。

补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、 肉、干贝等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。

铜主要存在于人体的肝中,其次为脑、心、肾中,含量虽不多,但参与三十余种酶的合成。如果长期只喂奶不加辅食或长期腹泻和营养不良的孩子也可缺铜,主要表现是贫血,也可出现厌食、腹泻、不长高、不长体重、毛发和皮肤有褪色的改变等。


微量元素在体内含量极微,检查容易受到多种因素的影响,常导致检查结果不够准确。而且在目前的医疗条件下,只能检查几种微量元素(如铁、锌、碘、镁、铜、铅等),但实际上,人体中有几十种微量元素同事存在,而且每一种对人体都很重要。因此,对家长来说,检查结果只是一个粗略的参考。

宝宝只要添加辅食得当, 就可以满足身体微量元素的需要了。孩子精神好、生长发育正常,没有厌食,夜惊,多汗,枕秃等情况,也不常生病,是不需要检查微量元素的。

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